Düşüncelerinizi değiştirin,
hayatınız değişsin.
Lao Tzu
Gonca Raslayan
Uzman Klinik Psikolog
Merhaba!
Ben Gonca Raslayan. 1985 Balıkesir doğumluyum. Lise eğitimimi Sırrı Yırcalı Anadolu Lisesi’nde tamamladıktan sonra 2008 yılında İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden (tam burslu) mezun olup sonrasında da İstanbul Esenyurt Üniversitesi Klinik Psikoloji Programı’nda yüksek lisansımı bitirdim. Lisans eğitimi boyunca çeşitli sosyal sorumluluk projelerinde aktif olarak görev aldım, klinik anlamda bilgi ve becerilerimi geliştirmek için de İstanbul Balıklı Rum Hastanesinde Bağımlılık – Alkol ve Psikiyatrik Tedavi Klinikleri’nde staj yaptım.
Sağlıksız ve olumsuz düşüncelerin, duygu ve davranışlara olan etkilerine odaklanan terapi yöntemidir. Sistemli bir şekilde bu düşünceleri gözden geçirip, yerlerine sağlıklı ve olumlu olanları koymayı, öğrenilen olumsuz davranış kalıplarından kurtulmayı hedefler.
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme anlamına gelir.
Geçmişteki rahatsız edici olaylar kişinin beynine görüntü, ses ya da koku şeklinde kaydedilir ve doğru şekilde işlenmezlerse kişiyi şimdiki yaşantısında rahatsız eder, hatta kişinin işlevselliğini olumsuz etkiler. EMDR terapisinde, beynin iki yarım küresi, bilateral göz hareketleri ile aynı anda çalıştırılarak, anıların yeniden işlenip, bu anılara bağlı olumsuz duygu ve düşüncelerin duyarsızlaştırılması amaçlanmaktadır.
Çift ve aile terapisi; değişim ve gelişimi sağlamak için, çiftler ve aile bireyleri arasındaki ilişkinin çalışıldığı bir psikoterapi yaklaşımıdır. Hem aile içi ilişkilerin düzenlenmesi hem de diğer insanlar ve durumlar ile ilişkilerin düzenlenmesi hedeflenmektedir. İlişkilerin dengeye ulaşmasını, yaşanan çatışmaların olumlu şekilde çözülmesini ve stres yaratan durumlarla sağlıklı şekilde baş edebilme becerilerinin geliştirilmesi hedeflenir.